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Bicykel
directions_bikeLunch Ride
Week effort 84/16(7h38/1h28) — added by https://8020training.app
-- Intervals icu --
Wind: S 1 - 28 km/h Gusts 11 - 52
Headwind: 33% 1h47m
Tailwind: 40% 2h11m
Temp: 6.7 to 17.8 °C avg 12.9
Feels like: 0.1 to 15.1 °C avg 9.9
Clouds: 26%
⛰️ Passo di Lumini (695 m) • ⛰️ Cavallo di Novezza (1,433 m) • ⛰️ Bocca di Navene (1,425 m) • ⛰️ Bocca del Creer (1,617 m) • ⛰️ Passo di San Valentino (1,314 m) • ⛰️ Passo San Giovanni (272 m) • 🚴⬆️ 2025 = 12,094 m | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
113 km
schedule
Čas
05:26:48
landscape
Nastúpané
2 314 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,7 km/h | 75,7 km/h |
| Výkon | 156 W | 1 015 W |
| Kadencia | 63 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 192 bpm |
| Energetický výdaj | 3 718 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Bicykel:
Scott addict 15
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
02:26:32
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
8,4 km
schedule
00:43:05
landscape
357 m
•
rowing Rowing - Afternoon Row
trending_up
14,0 km
schedule
01:36:33
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Discesa Lumini - primo settore
Discesa Lumini - primo settore
open_in_new
1,72 km -4.9 %
|
02:32
40,7 km/h
|
40,7 km/h | 79 W | 126 bpm |
02:32
40,7 km/h
|
||||
|
Discesa Lumini - Caprino
Discesa Lumini - Caprino
open_in_new
6,17 km -6.9 %
|
13:59
26,5 km/h
|
26,5 km/h | 19 W | 134 bpm |
13:59
26,5 km/h
|
||||
|
Discesa Lumini - secondo settore
Discesa Lumini - secondo settore
open_in_new
2,59 km -7.1 %
|
03:25
45,4 km/h
|
45,4 km/h | 16 W | 115 bpm |
03:25
45,4 km/h
|
||||
|
Discesa Lumini - terzo settore
Discesa Lumini - terzo settore
open_in_new
1,83 km -7.1 %
|
02:26
45,0 km/h
|
45,0 km/h | 2 W | 125 bpm |
02:26
45,0 km/h
|
||||
|
strappo gara caprino fiera montebaldina
strappo gara caprino fiera montebaldina
open_in_new
0,91 km 3 %
|
03:05
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 201 W | 130 bpm |
03:05
17,7 km/h
|
||||
|
Caprino bivio - Vilmezzano fontana
Caprino bivio - Vilmezzano fontana
open_in_new
1,93 km 7.9 %
|
11:42
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 234 W | 138 bpm |
11:42
9,9 km/h
|
||||
|
…breve sprint
…breve sprint
open_in_new
0,51 km 7.6 %
|
02:46
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 245 W | 136 bpm |
02:46
11,1 km/h
|
||||
|
Località Vezzane, 3 4 Climb
Località Vezzane, 3 4 Climb
open_in_new
2,48 km 8 %
|
16:08
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 215 W | 135 bpm |
16:08
9,2 km/h
|
||||
|
Strappo Masi
Strappo Masi
open_in_new
0,27 km 8.9 %
|
01:52
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 219 W | 139 bpm |
01:52
8,6 km/h
|
||||
|
spiazzi final
spiazzi final
open_in_new
0,59 km 6.8 %
|
03:34
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 207 W | 136 bpm |
03:06
11,4 km/h
|
||||
|
arrivo a Spiazzi
arrivo a Spiazzi
open_in_new
1,41 km 5.1 %
|
07:18
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 182 W | 133 bpm |
07:18
11,6 km/h
|
||||
|
Monte Campe
Monte Campe
open_in_new
6,38 km 4.1 %
|
28:20
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 191 W | 139 bpm |
28:20
13,5 km/h
|
||||
|
Alpino dolmito
Alpino dolmito
open_in_new
3,79 km 2.3 %
|
12:32
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 157 W | 134 bpm |
11:56
19,1 km/h
|
||||
|
Contrada Campedello Climb
Contrada Campedello Climb
open_in_new
1,23 km 5.5 %
|
04:48
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 265 W | 144 bpm |
04:48
15,4 km/h
|
||||
|
Finale Refugio
Finale Refugio
open_in_new
1,91 km 6.8 %
|
10:20
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 224 W | 144 bpm |
10:18
11,1 km/h
|
||||
|
Sprint Cacciatore
Sprint Cacciatore
open_in_new
0,68 km 7.7 %
|
04:02
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 228 W | 144 bpm |
04:02
10,1 km/h
|
||||
|
Sp8dir Climb
Sp8dir Climb
open_in_new
0,69 km 11.9 %
|
03:53
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 229 W | 148 bpm |
03:53
10,7 km/h
|
||||
|
MVF Bivio Al Cacciatore - Rif Novezza
MVF Bivio Al Cacciatore - Rif Novezza
open_in_new
3,13 km 8.3 %
|
26:29
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 173 W | 143 bpm |
26:29
7,1 km/h
|
||||
|
Drittone - scollinamemto
Drittone - scollinamemto
open_in_new
3,58 km 10.2 %
|
24:52
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 239 W | 155 bpm |
24:52
8,6 km/h
|
||||
|
Cavallo hard
Cavallo hard
open_in_new
0,80 km 12.2 %
|
06:39
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 232 W | 154 bpm |
06:27
7,4 km/h
|
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